4 Blutgruppen - Die Strategien und ...

Autoren: Dr. Peter J. D´Adamo mit Catherine Whitney

ISBN: 978-3-492-24406-0

 09-00

 

Meine Zusammenfassung:

 

Dr. Peter D´Adamo ist einer der bekanntesten Naturheilmediziner der USA. Catheríne Whitney ist Co-Autorin zahlreicher Gesundheitsbücher und sorgte dafür, dass das Buch für alle Leser und Leserinnen spannend und verständlich wurde.

 

Spannung pur, das ist beiden gelungen.

Im ersten Teil werden alle vier Blutgruppen bis ins Detail beschrieben, ihre Bedeutung und die Verbindung zur Ernährung. Warum der eine dies verträgt und der andere nicht. Die Verträglichkeit der Nahrungsmittel - sehr bekömmlich - neutral - zu vermeiden. Wer was und wann essen darf oder sollte um sein Gewicht zu halten. Für jede Blutgruppe gibt es spezielle Verhaltens - Empfehlungen.

 

Der zweite Teil ist das Kochbuch mit einem zusätzlichen 30-Tage-Speiseplan, ausgerichtet auf die vier verschiedenen Blutgruppen.

 

Jedes Rezept beinhaltet die Skala der Blutgruppen von sehr bekömmlich, neutral bis zu vermeiden und eine genaue Kochanleitung.

Teilweise sind die Rezepte für unsere Breiten etwas exotisch, aber durchaus schmackhaft - hab´ sehr viele davon ausprobiert.

 

Die Blutgruppendiät von Dr. Peter D´Adamo war eine der ersten Säulen im Ernährungstraining nach Frigga Ella. Für mich ist er einer der wichtigsten Wegbereiter der heutigen Zeit in Sachen richtiger Ernährung und Lebensführung.

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